EMS FLOW DYNAMICS

🔥 EMS FLOW DYNAMICS – 12 treningów, które spalają i modelują ciało Flow Dynamics to program dla kobiet, które chcą szybko wysmuklić sylwetkę, ujędrnić brzuch, uda i pośladki oraz poczuć lekkość i energię. Połączenie dynamicznych ruchów, fitnessu i EMS daje szybsze spalanie, wygładzenie skóry i lepszą kondycję już po kilku tygodniach. Ćwiczysz w domu, 30–36 minut, bez skomplikowanej techniki. Każdy trening jest inny, prowadzi krok po kroku i daje realne efekty. Wejdź w rytm. Zmieniaj ciało ruchem + impulsem. 🔥💃
Course content
Aktywacja Metabolizmu – Start Dynamiczny
Krok w bok
Łyżwiarz
Zdrowy kręgosłup
Przysiad w wykroku
Wstawanie w siadzie
Z kolana w brzuch
Deska w ruchu
Pobudzenie Ciała – Wejście w Ruch
Przysiad klasyczny
Marsz w bok
Mostek z wachlarzem
Wspinaczka górska
Wiosłowanie w równowadze
Brzuszki
Nowa lekcja
POWER FLOW: SIŁA W RUCHU
Mocny biceps
Wykrok na barki
Bieg w miejscu
Nożyce
Przysiad w poziomie
Stabilizacja
Author:EMS Ekspert - Marcin Kaszuba
Pomagam trenerom i ich klientom osiągać szybkie, trwałe efekty dzięki treningom EMS. Jako ekspert w tej dziedzinie, oferuję wsparcie w tworzeniu skutecznych programów treningowych, które przyspieszają proces osiągania celów. Dla trenerów dostarczam niezbędną wiedzę i narzędzia do pracy z EMS, pomagając w pełni wykorzystać potencjał tej technologii. Klientom zapewniam indywidualne podejście i programy, które maksymalizują efektywność treningów, poprawiają kondycję, redukują tkankę tłuszczową i budują siłę. Razem osiągniemy lepszą formę w krótszym czasie!
Course content
Aktywacja Metabolizmu – Start Dynamiczny
Krok w bok
Łyżwiarz
Zdrowy kręgosłup
Przysiad w wykroku
Wstawanie w siadzie
Z kolana w brzuch
Deska w ruchu
Pobudzenie Ciała – Wejście w Ruch
Przysiad klasyczny
Marsz w bok
Mostek z wachlarzem
Wspinaczka górska
Wiosłowanie w równowadze
Brzuszki
Nowa lekcja
POWER FLOW: SIŁA W RUCHU
Mocny biceps
Wykrok na barki
Bieg w miejscu
Nożyce
Przysiad w poziomie
Stabilizacja
Author:EMS Ekspert - Marcin Kaszuba
Pomagam trenerom i ich klientom osiągać szybkie, trwałe efekty dzięki treningom EMS. Jako ekspert w tej dziedzinie, oferuję wsparcie w tworzeniu skutecznych programów treningowych, które przyspieszają proces osiągania celów. Dla trenerów dostarczam niezbędną wiedzę i narzędzia do pracy z EMS, pomagając w pełni wykorzystać potencjał tej technologii. Klientom zapewniam indywidualne podejście i programy, które maksymalizują efektywność treningów, poprawiają kondycję, redukują tkankę tłuszczową i budują siłę. Razem osiągniemy lepszą formę w krótszym czasie!